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[轉載] 不挨餓 !!! 輕鬆減14kg本篇文章引用自此我真正開始想要減肥是進了電子公司之後,當時部門裡面有8個女生,我不是裡面最高的,體重卻是最胖的(63kg),因為大家都很認真在控制體重,加上同事常常開玩笑說:『如果妳瘦下來應該就超正的。』透過朋友與同事的鼓勵,我開始慢慢找尋適合自己的減重方式,於是我開始上ptt爬文(fitness、beautybody),也跟大家合購了一台lafit健身車,從2007年9月便開始了我的減重生活。 花了近兩個半月的時間,已經瘦了4.2公斤。我很害怕出現『溜溜球效應』,所以都盡量靠『有氧運動』跟『飲食均衡』來達到減重的目地。兩個半月下來,體重不但慢慢減輕,皮膚也變得很有光澤感,就算偶爾偷吃大餐,也不會擔心復胖的問題,也不會因為多吃了幾口就產生罪惡感。 打破傳統結合 踏步+扭腰運動+扶手【LAFIT】S-POWER動感扭腰踏步機 (一般馬錶) 打破傳統結合踏步+扭腰運動+扶手 鍛練深層肌群,給你不一樣的運動體驗 全機100%台灣製造品質保證 etboss-奇摩購物商城當日經選特價團購產品 - 十大熱門網站提供團購,團購網,團購美食排名,團購美食,團購美食網,團購力量大,非凡美食團購,團購國外商品超簡單! 下殺3折海外逸品天天更新家用PC商用PC工作站 LCD液晶電腦 美食團購網,熱門團購美食, 團購美食排名 skype: ok5880022 QQ: 860803426 email: 0982104@gmail.com etboss.王總部落格全站分類:數位生活

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打破傳統 全新運動概念 扭腰+踏步 全台唯一全新機種 新上市

 


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全新結合扭腰及踏步的搖擺功能,讓你可運動到深層肌群。並附有扶手,除了讓運動起來更為安全並有加強扭擺的功能。
全台首創,全機台灣製造,品質保證!!
三色,動感豋場!!

 


對背肌、臀肌等後部的肌群施予特定的運動後,姿勢將有顯著的改善。
藉由姿勢改善,讓身體容易達到運動效果。並且將身體回復到原本該有的身高;背脊的拉直,也造成提胸、緊縮腹部的效果 。
且因為骨盆回到原本該有的位置,使股關節正確活動、可動的空間也擴大,運動效果也大為提升,這也與大腿緊實、提臀有
絕對的關係。

 


不良姿勢

彎腰、臀部外凸
鬆弛的肌肉:腹部(外腹斜肌)、上背肌、大臀肌
僵硬的肌肉:腰部、頸部

駝背、骨盆向前方移動
鬆弛的肌肉:大腰肌、背肌、腹部
僵硬的肌肉:胸部、頸部、肩上部、大腿後部

改善方法
加強運動到骨盆、股關節、肩胛骨等部位鬆弛、僵硬的肌肉群,可以改善姿勢不良的情況



扭腰踏部機的效果

鍛鍊不結實的肌肉
藉由使用扭腰踏步機,從腳掌向下深踩,可以引誘骨盆及上肢部份回到正常的位置。
日常生活中幾乎使用身體前面的肌群,很少使用到身體後部的肌群。
扭腰踩步機是主要藉由運動身體後部的筋,使身體姿勢改善正確,有效的燃燒身體脂肪。
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產品特色

打破傳統 全新功能 扭腰結構

。全機台灣製造,品質保證!!
。S型踩踏功:兼具正踩與反踩,可運動到不同部位的肌群。
。手握心跳功能 :可偵測你目前運動的心跳指數。
。超靜音油壓缸:安心運動,不會有擾人噪音。
。看書架設計:設有貼心看書架,讓你可一邊運動一邊吸收新知或接收流行資訊。
。吸震止滑墊:讓運動時的妳,不位移且降低反作用力。
。扶手可調設計:扶手可360度旋轉,配合你任何的傾斜度。
。止滑踏板:踏板設有擋邊及止滑顆粒設計,讓你可放心使用,輕鬆運動。

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限制級笑話也是笑話的一種,因為笑話有很多種,限制級笑話才是笑話中的極品

30.jpg  有一ㄍ女子到情趣商店買保險套,店員說,我們ㄉ保險套有分size,請問妳是哪種?
女子緩緩張開嘴巴! 啊!~~有那麼大。
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限制級笑話也是笑話的一種,因為笑話有很多種,限制級笑話才是笑話中的極品

image-76A5_4B5EEE60.jpg   有一個男的開著跑車載著他的女朋友。
女的向男的說:「如果你把車開到一百五,我就把全身衣服脫光。」
男:「那有什麼問題!」
說著猛踩油門開到一百八,女的果然就把衣服脫光。
但是因為車速太快,結果就意外翻車了。
男的被卡在車子裏出不來,於是是就叫他女朋友趕快去求救。
女:「可是我沒有穿衣服耶!!」
男:「那我借你一隻鞋子,妳遮在重點部位。」
於是他女朋友就把鞋子遮在重點部位去附近求救。 2010-05-01_210434.jpg
她到加油站,上氣不接下氣地告訴加油站的小弟說:
「趕..快..救救我..男朋友,他..卡..卡在裏面出不來!!」
小弟看著那隻鞋子,嘆了口氣說道:
「唉,你男朋友陷得太深,只剩鞋子在外面,這我也沒辦法...」

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限制級笑話也是笑話的一種,因為笑話有很多種,限制級笑話才是笑話中的極品

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女生不小心摸到男生的那個,於是就不好意思的問: 這是什麼呀?
那男的回答: 本錢呀!
於是他們又接著繼續溫存...
那男的不小心摸到女的那個,於是就不好意思的問: 這是什麼呢?

2010-05-02_111122.jpg
那女的回答: 店面呀!
那男的就很高興的說: 太好了! 妳有店面,我有本錢, 我們一起來做生意吧!!
於是乎他們一天三餐,外加消夜及點心.
最後那男的終於受不了而抗議說:
這太不公平了!我的本錢越做越小,而你的店面卻越開越大!

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限制級笑話也是笑話的一種,因為笑話有很多種,限制級笑話才是笑話中的極品

問:周邊的乳暈會有一點一點的顆粒呢?
答:答案是

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那是給盲人點字專用的
上面寫著“請吸這裡.”.......
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限制級笑話也是笑話的一種,因為笑話有很多種,限制級笑話才是笑話中的極品。 ..

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      前幾天上班時,一票人趁著休息時間哈口煙順便聊天時,正當話題轉到A片上時...1494140508.jpg


突然有位女同事出現補了一句說:「為什麼男生這麼愛看A片??看A片到底有什麼好處??」


這時什麼五花八門的答案都出現了...


「當然是學習了」(抄襲就抄襲,還學習勒...)


「打發時間」(你確定你打的時間嗎??)


「我都是只是參考看看」(你當A片是參考書,衛生紙是考試卷喔...)1688589910.jpg


這時我們公司中最具地位的A片首席達人說話了:「都不是是為了學成語」
(傳說一: 傳說此人有辦法只看胸部和下部,就能認AV女優姓名 )


A片首席達人推了推他的黑框眼鏡之後,又說話了:「依我多年研究的經驗,A片背後藏有很深厚的文字意義,其功效不輸成語字典」

(傳說二: 傳說此人所無法認出的AV女優皆不會紅 )


話才剛說完,現場一陣死寂,立刻大家都用"你唬我"的眼光看著他...


A片首席達人接著又說了:「我就知道你們這些人只知道看動作而已,連前戲都快轉,哪會有什麼體會」

(傳說三: 傳說此人所收藏的A片數量,足以媲美專業的販賣網站,如果不幸流入市面,會嚴重危級市場價格 )


A片首席達人這時爬上桌子開始高聲朗誦告訴我們這些無知的鄉民,什麼叫做看A片學成語



你一個人看A片時,你就能體驗何謂獨自尋歡的意思!!


你跟朋友看A片時,你就能體驗何謂有目共賞的意思!!

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A看片時有人闖入,你就能知道何謂手忙腳亂的意思!!


跟朋友借二手A片,你就能知道何謂人盡可夫的意思!!


當影片是無碼時,你就能認同何謂清晰可見的意思!!


當影片是有碼時,你就能認同何謂礙手礙腳的意思!!


當影片內容為SM虐待片,你就能體會何謂辣手摧花的意思!!


當影片內容為人獸系列,你就能體會何謂獸性大發的意思!!


當影片內容為一女多P,你就能體會何謂獨當一面的意思!!


當影片內容為制服系列,你就能體會何謂異路同歸的意思!!


當影片內容為強姦系列,你就能體會何謂作姦犯科的意思!!

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當影片內容為雜交系列,你就能體會何謂有福同享的意思!!


當影片內容為近親亂倫,你就能體會何謂色膽包天的意思!!


影片內容為素人系列時,你就能體會何謂草草了事的意思!!
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影片內容為野外拍攝時,你就能體會何謂回歸自然的意思!!

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片中的女主角是白虎時,你就能體會何謂一毛不拔的意思!!


片中的女主角是醜女時,你就能體會何謂飢不擇食的意思!!


片中的女主角是美女時,你就能體會何謂美景良辰的意思!!


片中的女主角是幼女時,你就能體會何謂麻雀雖小,五臟俱全的意思!!


片中的女主角是熟女時,你就能體會何謂徐娘半老的意思!!


片中的女主角是處女時,你就能體會何謂頑石點頭的意思!!


片中的女主角是巨乳時,你就能體會何謂有奶便是娘的意思!!


片中的男主角是加藤大師時,你就能想像何謂手到擒來的意思!!

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片中的男主角是巧克力球時,你就能想像何謂長驅直入的意思!!


片中的男主角是外國人士時,你就能想像何謂鞭長莫及的意思!!


當前戲剛開始的時候,你就能了解何謂按部就班的道理!!


輔助工具繩子出現時,你就能了解何謂引線穿針的道理!!


輔助工具毛筆出現時,你就能了解何謂文房四寶的道理!!


輔助的按摩棒出現時,你就能了解何謂無孔不入的道理!!

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當男女一起去洗澡時,你就能了解何謂鴛鴦戲水的道理!!


女主角為男生口交時,你就能了解何謂口沫橫飛的道理!!


男生為女主角口交時,你就能了解何謂七嘴八舌的道理!!


男生再次為女生口交,你就能了解何謂禮尚往來的道理!!

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女生要是口交就射了,你就能了解何謂空穴來風的道理!!


男生也再口交就射了,你就能了解何謂英雄氣短的道理!!


女生最初開始叫聲時,你就能感受何謂請君入甕的道理!!


女生剛動作的叫聲時,你就能感受何謂鶯聲燕語的道理!!


女生中間段落的叫聲,你就能感受何謂語無倫次的道理!!
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女生影片最後尖叫聲,你就能感受何謂鬼哭神嚎的道理!!

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女主角用徹躺姿勢時,你就能了解何謂川流不息的道理!!


女主角使用坐騎式時,你就能了解何謂騎虎難下的道理!!

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女主角使用背後式時,你就能了解何謂尋根究底的道理!!


女主角使用M字腳時,你就能了解何謂飲水入牆的道理!!


當男生第一次插入時,你就能領悟何謂先入為主的道理!!


男生慢慢加快速度時,你就能領悟何謂由深入淺的道理!!

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男主角使用背後式時,你就能領悟何謂老漢推車的道理!!


男主角使用坐騎式時,你就能領悟何謂七上八下的道理!!

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男生再度回到上面時,你就能領悟何謂再接再厲的道理!!


當影片快結束的時候,你就能領悟何謂最後衝刺的道理!!

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當男主角射出來之後,你就能體會何謂一擲千金的道理!!


當女主角被顏射之後,你就能體會何謂吞吞吐吐的道理!!
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當女主角被內射之後,你就能體會何謂受寵若驚的道理!!
由此次事件中讓我深深的領悟...

原來我距離達人的境界還這麼遠

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1486706303.jpg  1769705898.jpg  女人很紧张的问那个男人:“你到底射了吗?”
女人有点害怕,究竟是还是第一次,很小心地给男人说:“你要轻轻点插进去啊,我还是第一次,怕痛的。”
  男人也显得很紧张,说:“我也是第一次,我尽量吧。”
  女人吓了一跳:“怎么你也是第一次啊?你会做吗?要不我去找其他人了。”  
  男人果断不同意女人去其他人,信誓旦旦地说:“固然我是第一次实践,但是我已经在动物身上试验了好多回了,固然说不上百步穿杨,但基本上还是百发百中的。
  女人稍稍有点放心了。问道:“你预备好了没?”
  男人说:“你裤子都没脱我怎么做事啊?”  
  女人轻轻地把裤子拉下,露出半个白白的屁股,羞答答地把脸转向一旁,不敢看身边这个男人。
  男人小心地俯下身去,眼睛盯着女人的屁股,端详了一会。然后取出家伙,半天不敢插进去。  
  女人心急了,不耐烦地说:“你怎么了啊,动作快一点嘛!”
  男人说:“你别心急啊,我得先找准位置才能插进去啊。”  
  男人瞄了半天,又用手四处摸了又摸,终于下定了决心,插了进去。  
  女人感觉到有点痛,牢牢地闭着眼睛,露出痛苦的表情。1548475921.jpg
  男人抽了出来,很歉疚地对女人说:“对得起,我没插准位置,还不能射,要重新插一次才行。”
  男人这样反反复复地插进去又抽出来,弄得女人极不耐烦了,很紧张地问那男人:“你到底射了没有啊?”  
  男人也很生气,觉得自己怎么这么没用,小心地对女人说:“好了,这次插准了,没插准怎么敢射呢?”  
  男人终于把药水注射完了,小心地抽出针头,用酒精棉在刚才注射的地方搽了搽。
  女人赶紧提上裤子,恶狠狠地说:“碰到你这样的医生真是倒霉,下次绝不再找你了,哼。”1852360188.jpg

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  1548475921.jpg  又叫做炒飯的原因

有一次男人要去美國,要半年才會回來。
臨走前,老婆就跟他說:
『老公!你出門在外這麼久,有需要的話你可以找人幫你解決!』
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他聽了非常感謝老婆如此體貼他,所以也對老婆說:
「親愛的!如果妳也有需要的話,妳也能找人解決,但我們約定,
每做一次就要放一顆米到玻璃瓶中。」
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他給了老婆一個瓶子後就出門了。

一年後男人回來了,一進門見到老婆便拿出他自己的玻璃瓶,
開心的對老婆說:『老婆妳看,我只放了三粒米耶!』

他也要求老婆拿出她的瓶子,老婆面有難色的拿了出來。
咦∼裡面居然一粒米也沒有,男人非常高興。
這時他家女傭端了一盤炒飯出來,

女傭說:『少奶奶!家裡米缸沒米啦!所以我把妳那瓶子裡的米都拿來炒啦...』
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   45.jpg 有位年輕貌美的小姐穿著緊身迷你短裙,上街去購物…

兩手提滿了購物的戰利品,等公車準備回家。

公車一來,小姐面臨很尷尬的場面…

因裙子太緊,兩手拿許多東西而公車車體較高,無法跨上公車…

排在後面的乘客開始騷動,叫她動作快一點,那位小姐實在手足無措…

正在排隊上車的人潮開始擁擠淩亂時…小姐靈機一動,用手悄悄的將裙子後面的拉煉稍微拉開,好讓

裙子可以鬆點,能讓她跨上公車。
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不過,很奇怪的,拉鍊拉下來,裙子卻沒有鬆,一點用也沒有。

於是她又嘗試將拉鍊再往下拉,結果還是沒有用,雙腿仍然無法跨開大步。

此時後面排隊的乘客又開始騷動了…喊著:「前面的!快一點!」
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就連司機也不耐煩了跟小姐說:「妳嘛快點上車!」

正當她實在沒有辦法,無計可施時,突然後面的一位年輕人一聲不響的就將那小姐一把抱上公車,

年輕小姐更糗了!面紅耳赤的質問抱她的男子:
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「你怎麼可以抱我,太誇張了,我們又不是朋友,我甚至不認識你!」

這位年輕男子冷靜的說:「小姐!當妳第2次將我褲子拉鍊拉開之後,我開始覺得我們已是很好的朋友」17.jpg

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  1123766878.jpg  當兵時第一天洗澡

大學踏上成功嶺時,班長對我們都粉兇.記得第一天晚上我們洗澡時,那個澡堂完
全沒有隔間,只有三個大水池.因為是當兵的第一天,所以班長格外的嚴格,想要給我們一個下馬 威, 所以叫我們聽口令分解動作,他的第一個口令是:”把衣服脫掉!”
  第一次裸身面對他人的我們此時都好堪尬,所以有的用臉盆、有的用手、有的用毛
  巾, 厲害的則用腿夾,想藉此能遮住”重要部位”.這時班長下了聲”立正”的口令,1012669134.jpg
  於是一陣劈靂啪啦東西摔落聲.班長開始對我們訓話起來,大家也開始用餘光偷瞄
別 人, 可能有人的長得比較奇怪,竟然有一位新兵偷笑起來,於是班長罰那位偷笑的新兵繞 著水池跑20圈.
  班長繼續對我們訓話,跑步的繼續在跑...可是有一位新兵是這個被罰的好友,他覺
  得班長太過份了,666.jpg
  想叫他不要理會班長,所以當他跑到他面前時,他就對跑步的好友說:不要甩他 啦..
.
  不料那位跑步的好友聽到後勃然大怒,大聲罵到:X的勒.....!你來跑跑看,
  看你有沒有辦法叫”它不要甩”!!! 1123766879.jpg

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兩個幼稚園小孩講話超屌傻眼. 又是句精典 (=.=) !


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最猛的應該是最後一句吧!

哈哈哈~~

這真的是幼稚園的小鬼說出來的嗎...太高段了!!

某天隔壁的小男生跟小女生在比看看誰的玩具比較多。

小男生:「嘿嘿!!我有六顆彈珠…」酷哥-無名相簿正妹親密照片年度最不該外流的照片照片影片收集

小女生:「算什麼,我有七顆…」

小男生不服氣的說:「那我有八個五元的銅板,那你有沒有?」

小女生不屑的說:「哼不稀奇,我有一個五十元的銅板。」

小男生氣不過之後,終於使出最後絕招,把褲子脫下後說

「怎麼樣,我有小雞雞,你就沒有了吧!!」

小女生:「屌什麼!!」之後,也把裙子掀起來後說「我有雞捨,怎麼樣…」

之後又很驕傲的說......「要養幾隻小雞雞都可以。」
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我是辛咩咩~不是羊咩咩喔!     打一整天的手槍

排長問甲兵:「你是不想活了是吧!我在值星你跟我耍大牌,

很好,給我一個合理的理由,不然就要倒大楣了!我操!」

甲兵:「報告排長....因為招不到計程車所以用走的回來。」
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排長:「很好!你明天到操場給我走一天的路!」

乙丙兩兵嚇的發軟…

排長問乙兵:「那你呢?烏龜先生…」

乙兵:「我…我因為看MTV忘了時間所以…」

排長:「好!我明天在司令台準備一個電視,給你看一整天!

不準吃飯上廁所!」
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丙兵突然興奮的大叫…

丙兵:「排長我自己招了,我跑去嫖妓…」

排長:「非常好,我明天找兩個兵幫你打一整天的手槍!!」2010-05-02_102234.jpg

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